Αληθινή αγάπη

Η πραγματική αγάπη είναι πάντοτε συνυφασμένη με την προσφορά, τη θυσία, την ανιδιοτέλεια. Αγάπη είναι να χαίρεσαι με αυτόν που χαίρεται και να λυπάσαι με αυτόν που πονά. Αυτός που αγαπά ανέχεται τον άλλο με τις ατέλειές του χωρίς να τον περιφρονεί, χωρίς καν να τον κάνει να νιώθει άσχημα για αυτό που είναι. Όταν αγαπάς ενδιαφέρεσαι τι θα γίνει ο άλλος, χωρίς όμως αυτό το ενδιαφέρον να γίνεται καταπίεση και επιβολή. Και αυτό, διότι η πραγματική αγάπη εμπεριέχει τον σεβασμό της ελευθερίας του άλλου, την εκτίμηση προς την προσωπικότητά του.
Παρεξηγημένη αγάπη είναι όταν ο άλλος γίνεται το αντικείμενο με το οποίο ικανοποιώ εγώ τις ανάγκες και τις επιθυμίες μου. Κάτι τέτοιο μάλλον προσκόλληση και αδυναμία πρέπει να ονομάζεται παρά αγάπη. Καταντούμε σε αυτή την παρεξηγημένη κατάσταση είτε όταν είμαστε φίλαυτοι – δηλαδή “εγωιστές” - είτε όταν πάσχουμε από κοινωνική ανασφάλεια. Σε αυτή την δεύτερη περίπτωση, ο φόβος μη τυχόν και μας απορρίψουν οι άλλοι μας κάνει να απαιτούμε συνεχώς επιβεβαίωση (-“Πες μου ότι με αγαπάς ...” “Μα μόλις τώρα σου το είπα !”). Η ανασφάλεια, με τις απαιτήσεις που προτάσσει, μας εμποδίζει από το να γνωρίσουμε και να αγαπήσουμε τον άλλο για αυτό που πραγματικά είναι, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που μας εμποδίζουν οι απαιτήσεις που προτάσσει η φιλαυτία, ο “εγωισμός”. Ποια από τις δύο πιο πάνω μορφές αγάπης έχουμε εμείς μέσα μας; Κριτήριο είναι η στάση μας απέναντι στους δύσκολους ανθρώπους: Αν τους αγαπούμε και αυτούς με την ίδια προθυμία, τότε η αγάπη μας είναι πραγματική. Αν όμως αγαπάμε μόνο όσους ανθρώπους βρίσκουμε ευχάριστους και βολικούς, τότε μάλλον η αγάπη μας εμπίπτει στην δεύτερη κατηγορία.
Η αληθινή αγάπη μέσα στην ψυχή ενός ανθρώπου είναι σαν ένα δέντρο που σιγά – σιγά μεγαλώνει, και σκεπάζει όλο και περισσότερους ανθρώπους κάτω από την δροσερή σκιά του. Από εμάς το μόνο που απαιτείται είναι να φροντίσουμε λίγο για την καλλιέργειά της, καθώς επίσης να την προστατεύσουμε από αυτά που θα μπορούσαν να την ξεριζώσουν από την καρδιά. 

ΠΗΓΗ

Καλημέρα σας!!!

Χαμόγελα βλέπω και γιατί όχι δηλαδή, Σαββατοκύριακο έρχεται. Αν καταφέρουμε τώρα να αδειάσουμε και το μυαλουδάκι μας, να το πείσουμε να ξεκολλήσει επιτέλους από εκείνο το αλογάκι στο καρουζέλ που το γυρνά γύρω απ’ τα ίδια και τα ίδια, μπορεί να γίνει και υπέροχο. Όχι, τέλος το λούνα παρκ, δε θα μας πάει πάλι αυτό όπου θέλει, του βρίσκουμε νέο στέκι………το πάμε βόλτα στο πλανητάριο και το αφήνουμε ελεύθερο να κινείται  ανάμεσα στα αστέρια και να πατά δίχως κανέναν εξοπλισμό επάνω στο φεγγάρι.

ΠΗΓΗ 

Kάποιος σ’ αγαπάει…

Ο συγγραφέας Λέο Μπουσκάλια διηγιόταν μια φορά πως είχε πάρει μέρος ως κριτής σ” έναν διαγωνισμό. Σκοπός του διαγωνισμού ήταν να βρεθεί το παιδί που νοιαζόταν πιο πολύ για τους γύρω του. Νικητής αναδείχθηκε ένα 4χρονο αγόρι, γείτονας του οποίου ήταν ένα ηλικιωμένος που πρόσφατα είχε χάσει τη γυναίκα του. Όταν είδε τον άνδρα να κλαίει, το αγόρι τον πλησίασε, ανέβηκε στα γόνατά του κι έκατσε εκεί. H μητέρα του το ρώτησε τι είπε στον ηλικιωμένο. Κι εκείνο απάντησε: «Τίποτα, απλά τον βοήθησα να κλάψει»…

H αγάπη μπορεί να εκφραστεί με πολλούς τρόπους. Και αυτούς τους τρόπους διερεύνησε μια ομάδα ψυχολόγων που απηύθυναν σε παιδιά ηλικίας 4 έως 8 ετών το ερώτημα: «Τι σημαίνει αγάπη;».

«Όταν η γιαγιά μου έπαθε αρθρίτιδα», διηγήθηκε ένα 8χρονο κοριτσάκι, «δεν μπορούσε πια να σκύψει και να βάψει τα νύχια της. Έτσι ο παππούς μου τις τα βάφει ακόμα και όταν τα δικά του χέρια υποφέρουν από αρθρίτιδα. Αυτό είναι αγάπη». «Στη διάρκεια του ρεσιτάλ πιάνου, ήμουν στη σκηνή και φοβόμουν. Κοίταξα τους ανθρώπους που με παρακολουθούσαν και είδα τον μπαμπά μου να με χαιρετάει και να χαμογελάει. Δεν φοβόμουν πια», διηγείται μια συνομήλικη της.

«Αγάπη είναι όταν το σκυλάκι που μου κάνει χαρούλες, παρ” ότι το έχω αφήσει μόνο του όλη μέρα» λέει η 5χρονη Άννα. «H αγάπη είναι αυτό που βρίσκεται μαζί σου στο δωμάτιο τα Χριστούγεννα εάν σταματήσεις ν” ανοίγεις δώρα και ακούσεις…», προσθέτει ένας συμμαθητής της. Και ένας τρίτος: «Αγάπη είναι όταν η μαμά δίνει στον μπαμπά το καλύτερο κομμάτι κοτόπουλου».

«Όταν κάποιος σε αγαπάει», παρατηρεί με εκπληκτική ευστοχία ένα 7χρονο αγόρι, «ο τρόπος που λέει το όνομά σου είναι διαφορετικός. Εκείνη τη στιγμή ξέρεις ότι το όνομά σου είναι ασφαλές στο στόμα του…».

ΠΗΓΗ

Μ΄αγαπώ… Μ΄αγαπάς?

Yπάρχει ένα νόμισμα που δεν χάνει ποτέ την αξία του: το νόμισμα της Αγάπης.

Στους χαλεπούς καιρούς που διανύουμε, υπάρχει ένα νόμισμα που δεν χάνει ποτέ την αξία του: το νόμισμα της Αγάπης. Το δέχονται όλα τα πλάσματα, από τον πάτο ως την κορυφή της Δημιουργίας, το έχουν ανάγκη όλοι, ακόμα κι εκείνοι που είναι πολύ σκληροί για να το ζητήσουν.

Φανταστείτε την Αγάπη σαν ένα πρόγραμμα που θα μπορούσατε να εγκαταστήσετε στην καρδιά σας και από κει και πέρα να λειτουργούσατε με άξονα τις εντολές που θα λαμβάνατε από αυτό!

Κάνε το Καλό ...

 Όλο και πιο πολλοί χτυπάνε την πόρτα σου για βοήθεια. 

Με διάφορους τρόπους και διάφοροι άνθρωποι. 
Δύσκολοι καιροί. Ο καθένας μας βοηθάει, όπως μπορεί.
.

Ο καθένας μας βοηθάει, όπως μπορεί.

Κι αυτοί που ζητάνε, είναι Πακιστανοί, Αιγύπτιοι, Έλληνες....
Και ζητάνε απ' όλα. Ρούχα, φαγητό, λεφτάκια, δουλειά.
Κι έχουν ένα ύφος, όλο πόνο. 
Κι' ούτε ξέρω αν ο πόνος είναι αληθινός ή ψεύτικος.
Πολλές φορές θέλω να αποφύγω να δώσω, αλλά ντρέπομαι. Τις περισσότερες φορές κάτι δίνω.
Πάντα όμως με πιάνει μια αμφιβολία. 
Μήπως με εκμεταλλεύονται; Μήπως συνεννοούνται μεταξύ τους και έρχονται για "βοήθεια".
Δίνω το κάτι τις μου και ζορίζομαι.
Μισερή βοήθεια μου φαίνεται.
Λειψή.
Ούτε ξέρω τι να κάνω.
Βασανίζομαι, ανάμεσα στο Καλό και το σωστό.
Δίνω και έχω ενοχές.
Ούτε με την καρδιά μου δίνω, ούτε αρνιέμαι να δώσω.

Πήγαμε μια κοντινή εκδρομούλα, σ' ένα μοναστήρι.
Σ' ένα παγκάκι έξω από το μοναστήρι ήταν ένας καλόγερος.
Λιγνός, κάτισχνος δηλαδή, μου φάνηκε μεγάλος στην ηλικία. Ένα ράσο φορούσε, μ' ένα σχοινί στη μέση.
Κάπου ήταν προσηλωμένος, σαν προσεύχονταν.
Πήγα κοντά του, γύρισε και με κοίταξε, μ' ένα βλέμμα διαπεραστικό, φωτιές έβγαζαν τα μάτια του. 
Είδα ότι δεν ήταν πολύ μεγάλος. Κοιταχτήκαμε. Το πρόσωπο του έλαμπε στο Φως. Ίσως να ήταν ο ήλιος που χτύπαγε πάνω του.
-- Κάθισε, μου είπε. 
Σαν να γνωριζόμασταν από χρόνια, άρχισα να του μιλάω, του είπα το ζόρι μου, αυτό με τις "βοήθειες", αυτό που είπα παραπάνω.
-- Εσύ να δίνεις, μου είπε, άμα μπορείς, να δίνεις.
Μη σε νοιάζει. Δεν πειράζει, αν σε εκμεταλλεύεται.
Τ' ακούς; ΔΕΝ ΠΕΙΡΆΖΕΙ.
....
Έφυγα και πήγα να βρω τους άλλους. Είχα χαρά. 
Μεγάλη ΧΑΡΑ. Σαν να ελευθερώθηκα. 
Όχι «σαν», ΕΛΕΥΘΕΡΏΘΗΚΑ. Άμα μπορώ, δίνω. Τόσο απλό.
Πριν μπω στο μοναστήρι, γύρισα να τον δω.
Δεν ήταν κανείς στο παγκάκι.

Καλοκαιρινή ατονία: Υπάρχουν τρόποι να ενισχύσεις την ενέργειά σου

Η ζέστη άρχισε και οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε αδικαιολόγητη κούραση, υπνηλία, ατονία και πιθανόν δυσκολία στη συγκέντρωση. Τα συμπτώματα αυτά όμως δεν είναι καθόλου τυχαία και οφείλονται – αν δεν συντρέχει πρόβλημα υγείας – στην εποχιακή ρύθμιση του σώματος.

Κούραση γένους θηλυκού

Το φαινόμενο, το οποίο γίνεται πιο έντονο όσο προχωράμε μέσα στο καλοκαίρι, δείχνει να προτιμά περισσότερο τις γυναίκες, ειδικότερα όσες παρουσιάζουν ορθοστατική υπόταση και χαμηλή αρτηριακή πίεση, αλλά και όσους/ες παίρνουν διουρητικά, ηρεμιστικά ή αγχολυτικά φάρμακα.

Γιατί συμβαίνει;

Οι ειδικοί αποδίδουν ένα μέρος των συμπτωμάτων στην προσπάθεια που καταβάλλει το σώμα, με την αλλαγή της θερμοκρασίας και το συνεχές μεγάλωμα της ημέρας:

• Να προσαρμόσει την εσωτερική θερμοκρασία του σε σχέση με την εξωτερική κάνοντας τον μεταβολισμό πιο αργό.

• Να ρυθμίσει τον 24ωρο κύκλο δραστηριότητας και ανάπαυλας βάσει του καλοκαιρινού ημερήσιου κύκλου εκκρίνοντας τις κατάλληλες ορμόνες (μελατονίνη, κορτιζόλη, σεροτονίνη κλπ.) στη σωστή ποσότητα.

• Γενικά, να ανταποκριθεί στις αλλαγές των καιρικών συνθηκών και ρυθμών. Αν όμως ο οργανισμός δεν είναι εφοδιασμένος με τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, χαλκό και σελήνιο δυσκολεύεται περισσότερο.

Επαναφόρτιση τώρα!

Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν τρόποι να φορτίζεις ικανοποιητικά τις μπαταρίες σου αποφεύγοντας κάποιες συνήθειες και προσθέτοντας ορισμένες άλλες, που δίνουν σωματικό και ψυχικό σθένος.

5 απλές κινήσεις:

• Να ρίχνεις τακτικά δροσερό νερό στο πρόσωπό σου ή να κάνεις χλιαρά ντους με αφρόλουτρο μέντας, γιατί έχει αποδειχτεί ότι η επαφή με το νερό αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, ενώ η μέντα αναζωογονεί.

• Να παίρνεις βαθιές, χορταστικές ανάσες, γιατί η καλή οξυγόνωση γεμίζει το σώμα με ενέργεια.

• Να περπατάς όσο πιο συχνά μπορείς (όχι τις ημέρες που η ζέστη είναι αφόρητη), γιατί το περπάτημα τονώνει τον οργανισμό και δημιουργεί αίσθημα ευεξίας.

• Να ακούς, όποτε έχεις χρόνο, ευχάριστη μουσική, που μπορεί να σε αποσπάσει αποτελεσματικά από την αίσθηση της κόπωσης. Σύμφωνα με μελέτες, δρομείς που χρησιμοποιούν την αγαπημένη τους μουσική στην προπόνηση έχουν μεγαλύτερη αντοχή.

• Μπορείς να ενεργοποιηθείς φέρνοντας σε πέρας μικρούς στόχους, όπως η τακτοποίηση ενός συρταριού ή μιας ντουλάπας.

Η ζωντάνια έρχεται και από το στομάχι

Φυσικά και υπάρχουν διατροφικές κατευθύνσεις για τέτοιες περιπτώσεις:

• Να τρως ένα μικρό σε ποσότητα αλλά απολαυστικό πρωινό, έστω και αν δεν ξυπνάς πεινασμένος/η. Αν το κάνεις αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα αισθάνεσαι καλύτερα σωματικά και πνευματικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• Να μην παραλείπεις να ενυδατώνεσαι ικανοποιητικά, γιατί και η παραμικρή αφυδάτωση, χωρίς απαραίτητα να γίνεται αντιληπτή, αναγκάζει την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά για να μεταφέρει το αίμα στους ιστούς και τα όργανα, με αποτέλεσμα να κοπώνεται. Τα άφθονα υγρά επίσης βοηθούν τη ροή των θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Μία λύση είναι ο εμπλουτισμός της διατροφής με ζουμερά φρούτα, λαχανικά και γιαούρτι. (Επαρκής ενυδάτωση σημαίνει ότι αποβάλλεις διαυγή έως ελαφρώς κίτρινα ούρα κάθε 2-4 ώρες).

• Να τσιμπολογάς κάτι ελαφρύ (και υγιεινό) κάθε περίπου 4 ώρες, για να κρατάς το σάκχαρο και τα επίπεδα ενέργειας σταθερά όλη την ημέρα. Σε μικρή ποσότητα όμως, διότι τα μεγάλα γεύματα απαιτούν περισσότερη ενέργεια για τη χώνευση, κατάσταση που οδηγεί σε λήθαργο.

• Να αποφεύγεις τα ζυμαρικά ή το κινέζικο φαγητό για μεσημεριανό, μιας και φέρνουν υπνηλία, όταν αρχίζει η χώνευση.

• Να επιλέγεις τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες, γιατί κάνουν τους υδατάνθρακες να απελευθερώνονται αργά και σταθερά στο αίμα προσφέροντας ενέργεια διαρκείας.

• Καλή ιδέα είναι να εμπλουτίζεις τα γεύματά σου με τροφές που περιέχουν ω-3 λιπαρά, επειδή βοηθούν τον εγκέφαλο να παραμένει σε νοητική εγρήγορση και το σώμα να εκμεταλλεύεται καλύτερα την ενέργεια που δίνουν οι υδατάνθρακες.

Για ανύψωση του ηθικού

Ψυχή και σώμα, ως γνωστόν, είναι αλληλένδετα. Γι’ αυτό καλό θα είναι:

• Να φροντίζεις καλύτερα την εμφάνισή σου. Είναι αποδεδειγμένο ότι όταν αισθανόμαστε όμορφοι/ες ή/και δεχόμαστε φιλοφρονήσεις, νιώθουμε ψυχικό σφρίγος.

• Να μην εμμένεις σε εμπάθειες και άσχημα συναισθήματα, γιατί ωθούν ασυναίσθητα σε κοντές, ρηχές ανάσες μειώνοντας την ικανοποιητική παροχή οξυγόνου στο σώμα και τον εγκέφαλο. Η μνησικακία επίσης κάνει το σώμα να λειτουργεί σαν να βρίσκεται κάτω από χρόνιο στρες, δηλαδή δημιουργεί εξάντληση.

• Να μην κρατάς τις αρνητικές και απαισιόδοξες σκέψεις μέσα σου.Καλύτερα είναι να τις συζητάς, για να μην ριζώσουν και υπονομεύσουν την ψυχική σου ενέργεια.

• Να κάνεις μια καλή πράξη: Μελέτες έχουν δείξει ότι δρώντας με διάθεση προσφοράς τονώνεις την ενέργειά σου και βελτιώνεις τη διάθεσή σου.

Συμβουλές για χορταστικό ύπνο

Όπως είναι λογικό, εκτός από το νηστικό, και το άυπνο… αρκούδι δεν χορεύει. Άρα, για να ξυπνήσεις φρέσκος/ια το πρωί, φρόντισε:

• Να μην θυσιάζεις έναν υγιεινό, βραδινό ύπνο στον βωμό της τηλεθέασης ή άλλης δραστηριότητας, γιατί το αποτέλεσμα θα είναι η πρωινή υπνηλία. Αν ξενυχτάς με οθόνες πάσης φύσεως ανοικτές, το έντονο φως που εκπέμπεται από αυτές δεν εγγυάται έναν καλό ύπνο στη συνέχεια. Το φως καταστέλλει την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να νομίζει ότι είναι ημέρα ανυπομονώντας να περάσει σε δράση.

• Το βράδυ να γυρνάς το ξυπνητήρι από την άλλη μεριά, ώστε αν ξυπνάς ενδιάμεσα να μην μπορείς να βλέπεις πόσος χρόνος απομένει μέχρι να χτυπήσει, γιατί αυτό κρατάει τον εγκέφαλο σε κατάσταση συναγερμού.

• Να αποφεύγεις καφέ, τσάι και αλκοόλ τουλάχιστον τρεις ώρες πριν ξαπλώσεις, γιατί ενδέχεται να χαλάσουν την ποιότητα του ύπνου σου και να ξυπνάς κουρασμένος/η το πρωί.

• Να θυμάσαι ότι, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αεροβική άσκηση εξασφαλίζει βαθύ, μη διακεκομμένο ύπνο, αντίθετα με την έντονη γυμναστική, που δημιουργεί διέγερση.

• Αν δεν σε παίρνει αμέσως ο ύπνος, κάνε για λίγο κάτι που σε χαλαρώνει (διάβασμα βιβλίου, διαλογισμό, ακρόαση μουσικής) και ξαναδοκίμασε.

 ΠΗΓΗ

Καλημέρα δυνατέ μου άνθρωπε!!!

Σε σένα απευθύνομαι, τι κοιτάς δεξιά κι αριστερά; Βρε είσαι σου λέω κάτι πολύ περισσότερο από αυτό που φαίνεται ή που πιστεύεις εσύ για σένα. Όλη η δύναμη, η τόλμη, η αντοχή κυκλοφορούν στο αίμα σου. Ναι, ναι, στο δικό σου!! Πώς νομίζεις πως έφτασες μέχρι εδώ, τυχαία; Έχεις καταφέρει ήδη πολλά, αλλά μπορείς κι ακόμα περισσότερα. Είσαι πολύ δυνατός σου λέω, μη φοβάσαι τίποτα, προχώρα!!!!! Έτσι μπράβο!! Σε εσένα ακριβώς μιλάω που μόλις έσφιξες τα δόντια, έσφιξες τη γροθιά σου, πήρες βαθιά ανάσα και άνοιξες τα ρουθούνια σου,  σε σένα που μόλις τώρα μου χαμογέλασες με νόημα…

Και η Ευτυχία την ακολούθησε ...

Ταξίδευαν τρεις γυναίκες και, ξαφνικά, βλέπουν μες στο δρόμο ένα μεγάλο λάκκο και ανακαλύπτουν πως μέσα βρίσκεται παγιδευμένη η Ευτυχία.

Τότε η πρώτη γυναίκα λέει:

- Ευτυχία, θέλω να με κάνεις όμορφη.
Αμέσως, μεταμορφώθηκε σε μια καλλονή κι ευτυχισμένη έφυγε.
Η δεύτερη γυναίκα ζήτησε:
- Ευτυχία, θέλω να με κάνεις πλούσια.
Αμέσως, εμφανίσθηκε μπροστά της ένα σακούλι γεμάτο χρυσαφικά και διαμάντια, η γυναίκα το αρπάζει κι ευτυχισμένη φεύγει.
Μόνο η τρίτη γυναίκα δεν έλεγε τίποτα και τότε η Ευτυχία της είπε μεσ’ από τον λάκκο:
- Πες μου κι εσύ τι θέλεις να σου δώσω;
 Και τότε η γυναίκα έσκυψε, άπλωσε το χέρι της και είπε:
-”Δώσε μου το χέρι σου” κι έβγαλε την Ευτυχία από το λάκκο.
Μετά συνέχισε το δρόμο της….. Η Ευτυχία χαμογέλασε και την ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ….!!!

Και η Ευτυχία την ακολούθησε ...

Ταξίδευαν τρεις γυναίκες και, ξαφνικά, βλέπουν μες στο δρόμο ένα μεγάλο λάκκο και ανακαλύπτουν πως μέσα βρίσκεται παγιδευμένη η Ευτυχία.

Τότε η πρώτη γυναίκα λέει:

- Ευτυχία, θέλω να με κάνεις όμορφη.
Αμέσως, μεταμορφώθηκε σε μια καλλονή κι ευτυχισμένη έφυγε.
Η δεύτερη γυναίκα ζήτησε:
- Ευτυχία, θέλω να με κάνεις πλούσια.
Αμέσως, εμφανίσθηκε μπροστά της ένα σακούλι γεμάτο χρυσαφικά και διαμάντια, η γυναίκα το αρπάζει κι ευτυχισμένη φεύγει.
Μόνο η τρίτη γυναίκα δεν έλεγε τίποτα και τότε η Ευτυχία της είπε μεσ’ από τον λάκκο:
- Πες μου κι εσύ τι θέλεις να σου δώσω;
 Και τότε η γυναίκα έσκυψε, άπλωσε το χέρι της και είπε:
-”Δώσε μου το χέρι σου” κι έβγαλε την Ευτυχία από το λάκκο.
Μετά συνέχισε το δρόμο της….. Η Ευτυχία χαμογέλασε και την ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ….!!!

ΠΗΓΗ

Ιρλανδική ευχή

«Είθε να είστε πάντα ευλογημένοι

με τοίχους για τον άνεμο,
με μια στέγη για τη βροχή,
με μια ζεστή κούπα τσάι δίπλα στη φωτιά,
με γέλιο για ν' αναπτερώνεστε,
με αυτούς που αγαπάτε κοντά σας,
και με όλα όσα η καρδιά σας μπορεί να επιθυμήσει».

~ ~ ~  ~ ~ ~

"May you always be blessed with walls for the wind;
a roof for the rain;
a warm cup of tea by the fire;
laughter to cheer you;
those you love near you;
and all that your heart might desire."

~ ~ ~ Irish blessing ~ ~ ~

Ιαπωνική ιστορία: Ο μοναχός και ο Σαμουράι

Μια φορά κι έναν καιρό ένα πολεμιστής Σαμουράι ταξίδεψε μέχρι τη μακρινή κατοικία ενός σοφού γέροντα μοναχού. Φτάνοντας εκεί τίναξε την πόρτα και βροντοφώναξε: 

- Καλόγερε πες μου, ποια η διαφορά ανάμεσα στον παράδεισο και στην κόλαση;Ο σοφός μοναχός έμεινε ήρεμος για μια στιγμή, καθισμένος πάνω στο χαλάκι του στο πάτωμα. Μετά γύρισε, τον κοίταξε και του είπε:

- Λες τον εαυτό σου πολεμιστή σαμουράι; Για δες τον εαυτό σου πιο καλά. Δεν είσαι παρά ένα ανθρώπινο ρετάλι…

- Τι είπες; βροντοφώναξε ο άλλος, απλώνοντας να πιάσει το σπαθί του…

- Βλέπω ότι θέλεις να πιάσεις το ξίφος σου. Όμως αμφιβάλω αν μπορείς με δαύτο να κόψεις το κεφάλι μια μύγας, είπε ο μοναχός.

Ο σαμουράι έχει θυμώσει τόσο πολύ που δεν μπορούσε να συγκρατηθεί. Έσυρε το ξίφος του από τη θήκη και το ύψωσε για να κόψει το κεφάλι του γέροντα μοναχού. Εκείνη τη στιγμή ο καλόγερος κοίταξε μέσα στα φλογισμένα μάτια του και είπε:

- Γιε μου, αυτή είναι η πύλη της κόλασης…

Ο σαμουράι κατάλαβε ότι ο καλόγερος έβαλε σε κίνδυνο τη ζωή του για να του μάθει αυτό το μάθημα. Κατέβασε το ξίφος και το έβαλε σιγά-σιγά στη θήκη του, υποκλίθηκε στο μοναχό και τον ευχαρίστησε για το μάθημα που του έδωσε.

- Φίλε μου, λέει ο μοναχός, Αυτή είναι η πύλη του παραδείσου…

______________

Κρατάμε τα κλειδιά και από τις δύο πύλες στα χέρια μας. Στο ένα χέρι τα κλειδιά της πύλης του παράδεισου και στο άλλο μας χέρι τα κλειδιά της πύλης της κόλασης.

Η πύλη του παράδεισου αντιπροσωπεύει την εσωτερική γαλήνη, την ηρεμία την αυτοσυγκέντρωση και την κατανόηση του εαυτού μας και των άλλων ανθρώπων.

Η πύλη της κόλασης ξεκινάει από τη στιγμή που τα συναισθήματα του φόβου ή της αδικίας μας θυμώνουν, μας πλημμυρίζουν, μας κατακλύζουν. Τότε που χάνουμε το εύρος των επιλογών μας. Τότε που όλες οι πιθανές λύσεις οδηγούν μόνο σε μια, εκείνη του θυμού και της επίθεσης.

ΠΗΓΗ