Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2012

Τι κερδίζετε αν κόψετε το κάπνισμα




ΣΕ 20 ΛΕΠΤΑ
Η αρτηριακή πίεση και οι σφυγμοί σας ξαναγίνονται φυσιολογικοί.
Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος στα χέρια και στα πόδια.

ΣΕ 8  ΩΡΕΣ
Τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα γίνονται φυσιολογικά .
Αρχίζουν ήδη να μειώνονται οι πιθανότητες για καρδιακή προσβολή .

ΣΕ 24 ΩΡΕΣ
Το σώμα αποβάλλει το μονοξείδιο του άνθρακα .
Οι πνεύμονες  αρχίζουν να καθαρίζουν.

ΣΕ 48 ΩΡΕΣ
Η νικοτίνη δεν ανιχνεύεται πλέον στον οργανισμό .
Βελτιώνεται ή γεύση και η όσφρηση.

ΣΕ 72 ΩΡΕΣ
Η αναπνοή γίνεται ευκολότερη.

ΣΕ 2 – 12 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ
Βελτιώνεται η  κυκλοφορία του αίματος και η αντοχή στην άσκηση .

ΣΕ  3- 9  ΜΗΝΕΣ
Μειώνονται τα αναπνευστικά προβλήματα .
Η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται κατά 10% .

ΣΕ 5 ΧΡΟΝΙΑ
Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι 50% μικρότερος από ότι για έναν καπνιστή .

ΣΕ 10 ΧΡΟΝΙΑ
Ο κίνδυνος για καρκίνο των πνευμόνων είναι κατά 50 % μικρότερος από ότι για έναν καπνιστή . Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι ο ίδιος με αυτόν κάποιου που δεν έχει  καπνίσει ποτέ .

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου