Κυριακή, 27 Μαρτίου 2011

Πως χρησιμοποιούμε την φωνή για θεραπευτικούς λόγους


Η ανθρώπινη φωνή παράγει δόνηση.
Κάθε συχνότητα της ανθρώπινης φωνής  έχει ένα συγκεκριμένο μήκος κύματος που γίνεται αντιληπτό όχι μόνο μέσω της ακοής αλλά και μέσω της δόνησής της.
Το αρχαιότερο μέσο μουσικοθεραπείας είναι η ανθρώπινη φωνή γιατί επικοινωνεί άμεσα με τις υποσυνείδητες περιοχές του μυαλού και της ψυχής μας και έχει την ικανότητα να εναρμονίζει μέσω του συντονισμού.
Η φωνή του κάθε άνθρωπου εκφράζει την εσωτερική του  καλλιέργεια και δύναμη.
Μέσω της φωνής μας, με τη χροιά της και το χρώμα της μπορούμε να μεταφέρουμε συναισθήματα.
Έχουμε την δυνατότητα  να χρησιμοποιούμε τους δικούς μας ήχους για  αυτοθεραπεία , βελτίωση της υγείας ,  έκφραση των συναισθημάτων μας, την απάλειψη πόνου αλλά και τη διατήρηση της φυσικής μας κατάστασης. Μπορεί άμεσα να χαλαρώσει τις μυϊκές μας εντάσεις , να απελευθερώνει τους φόβους, το θυμό και το άγχος. Απελευθερώνει και φέρνει στην επιφάνεια παλιά απωθημένα μπλοκαρίσματα και συναισθήματα.
Η φωνή επίσης βοηθά στην έκφραση.
Ανάλογα λοιπόν με την σωματική ή συναισθηματική κατάσταση την δική μας ή ενός ανθρώπου που ζητά τη βοήθειά μας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη φωνή μας με μια μεγάλη ποικιλία.
Το τραγούδι , η μίμηση , το ισοκράτημα  , τα νανουρίσματα , τα μοιρολόγια  είναι μερικές από τις πολλές θεραπευτικές  και ευεργετικές επιδράσεις της ανθρώπινης φωνής.

Τρίτη, 22 Μαρτίου 2011

Οι τρεις τελευταίες επιθυμίες του Μεγάλου Αλεξάνδρου

Ευρισκόμενος στα πρόθυρα του θανάτου, ο Μέγας Αλέξανδρος συγκάλεσε τους στρατηγούς του και τους κοινοποίησε τις τρεις τελευταίες επιθυμίες του

1] Να μεταφερθεί το φέρετρό του στους ώμους από τους καλύτερους γιατρούς της εποχής.

2] Τους θησαυρούς που είχε αποκτήσει [ασήμι, χρυσάφι, πολύτιμους λίθους] να τους σκορπίσουν σε όλη τη διαδρομή μέχρι τον τάφο του.

3] Τα χέρια του να μείνουν να λικνίζονται στον αέρα, έξω από το φέρετρο, σε θέα όλων.

Ένας από τους στρατηγούς, έκπληκτος από τις ασυνήθιστες επιθυμίες, ρώτησε τον Αλέξανδρο ποιοι ήταν οι λόγοι.

Ο Αλέξανδρος του εξήγησε:

1] Θέλω οι πιο διαπρεπείς γιατροί να σηκώσουν το φέρετρό μου, για να μπορούν να δείξουν με αυτό τον τρόπο ότι ούτε εκείνοι δεν έχουν, μπροστά στο θάνατο, τη δύναμη να θεραπεύουν!

2] Θέλω το έδαφος να καλυφθεί από τους θησαυρούς μου, για να μπορούν όλοι να βλέπουν ότι τα αγαθά που αποκτούμε εδώ, εδώ παραμένουν!

3] Θέλω τα χέρια μου να αιωρούνται στον αέρα, για να μπορούν οι άνθρωποι να βλέπουν ότι ερχόμαστε με τα χέρια άδεια και με τα χέρια άδεια φεύγουμε, όταν τελειώσει για εμάς ο πιο πολύτιμος θησαυρός που είναι ο χρόνος!

Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2011

Η συνάντηση με το σώμα μας


Ζώντας τη ζωή μας σε ένα διαρκές πήγαινε έλα , διεκπεραίωσης υποχρεώσεων, αγωνίας για το μέλλον, ανασφάλειας, αναζήτησης νοήματος της ζωής , προβλημάτων υγείας, έλλειψης εμπιστοσύνης και φόβου, αναζητούμε τις απαντήσεις ή την ασφάλεια και το αίσθημα εμπιστοσύνης σε άτομα, καταστάσεις ή τρόπους συμπεριφοράς ξεχνώντας τον βασικό πρωταγωνιστή της ζωής μας που δεν είναι άλλος από τον ίδιο μας τον εαυτό. Τον εαυτό μας που δεν βρίσκεται πουθενά αλλού παρά μόνο στο σώμα μας.
Το σώμα μας που ζει, κινείται , ερωτεύεται , αναπνέει, πονά , αρρωσταίνει....ένα σώμα που πολλές φορές είναι ένα σώμα αντικείμενο, ένα σώμα που το κατοικούμε χωρίς να έχουμε σχέση μαζί του. Και είναι αυτή η απόσταση που πολλές φορές μας κάνει να υποφέρουμε.
Το σώμα μας που είναι φορέας της υγείας σωματικής και ψυχικής, φορέας των απαντήσεων για τα προβλήματα που μας ταλαιπωρούν.